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2017年6月——主持人綜合素質的提高 (7)

時間:2017-06-24 09:11 作者:分享婚禮 閱讀:11378
第四,要學會傾聽和思考。聽、觀眾內心有許多煩惱和苦悶需要找主持人訴說,他們一方面礙于面子,不愿意讓別人看到自己的脆弱,另一方面又擔心主持人不愿意傾聽他們苦惱,常常會含蓄不露,欲言又止。主持人這時要注意不要急燥,也不要憑聽眾簡單的敘述,過早地下結論,這樣可以防止判斷錯誤使自己處于尬尷處境,要抱著極大的同情心和諒解的態度,誘導他暢所欲言,然后再慢慢將考慮好的一些看法說出來供聽眾參考。 xXQDHc -Ba 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
第五,遇到與聽、觀眾有不同意見時,不要激動或生氣,應該認真思考并加以總結,可以想想笛卡爾的這樣一段話:“反對意見在兩方面對于我都有益,一方面使我知道自己的錯誤,一方面是多數人看到的比一個人看到的更明白”。 *+rO3% ;t 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
第六,面對主持節目出現的一些差錯,要冷靜,可以這樣對自己說:“我也是凡夫俗子,出點差錯是在所難免的,以后多加注意就是了。”要及時調整自己的情緒,不要讓此事帶來的負效應左右自己,以免在后面節目中,一錯再錯。美國一位電臺談話節目主持人,由于家庭破裂,情緒低落,在節目中表現失常,后來她調整自己心態后,在節目中向聽眾傾訴自己憂慮,不僅得到聽眾的理解和幫助,而且使節目大獲成功。我想,她的這種心理調整方法也可以供我們借鑒。 iW9G0Ay 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
2主持人要在平時的生活工作中學會自我心理調整。 { LZ` _1D 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
節目主持人也和常人一樣,在生活中難以避免產生一些諸如緊張、憂慮、煩惱、不安、愧疚、抑郁、憤怒、憎恨、嫉妒、沮喪、恐懼、焦灼等消極情緒的影響,我們每天經歷過的由人際糾葛和復雜矛盾引起的心理體驗和情緒波動,應該及時疏導和適當的調適。 dJ#mk5= " 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
1)要樹立正確的人生觀。觀念的確立要加強學習,談話主持人應該學習一些馬列主義哲學著作,要學會用辯證唯物主義的方法去思考分析問題;同時還應該學習運用心理學知識,自覺控制和調節不良情緒。要面對現實,面對變革,對待人生旅途中的荊刺、坎坷、挫折和失敗,始終保持樂觀豁達的態度、堅強意志和勇于拼博的精神;要熱愛生活,增強對人生、對前途、對事業的信心和勇氣。只有樹立了正確的人生觀,并以它為核心,把需要、愿望、理想、目標與行動統一起來,就能站在較高的角度看待人生和社會,以正確的邏輯思維在紛繁復雜的社會事物中作出正確的選擇,才能有效地調控自己的情緒,保持樂觀和穩定的心理。 ncjtv"2R 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
2)要為心理壓力尋找出口。如果你感到不想接受某項額外工作或承擔某項額外義務,應該直率地說:“不”。對自己勝任的事情全心投入,別太計較得失。當感到壓力太大時,應當學會主動疏導發泄,把自己的體驗講給親近的朋友、親人,讓郁悶釋放出來,轉移注意力,幫助別人或者參加文體活動來調整自己情緒,重新評價自己,當需求和可能之間發生矛盾時,應當有所取舍。另外還應加強意志和魄力的訓練,培養自己面對強手敢于拼搏的精神。 h`;w/+/Zr 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
3)要消除過度緊張。過度緊張是造成主持人心理失衡的一個主要原因。要保持心理平衡應該對自己提出合理的期望水平。人貴有自知之明,每個主持人都應該正確地分析自己的優勢和不足,據此適合自己合理的期望。不要事事想成,也不要事事求完善。要培養樂觀寬容的心態,要保持樂觀豁達的人生態度,特別要提高對挫折的承受力,應該認識到挫折是人的心理成熟的催化劑,善待挫折,學會寬容和寬恕,就可以消除產生緊張的根源;提高自信心,就能挖掘自身潛能,抓住成功的機會,這樣才能有效地提高工作效率,游刃有余地主持好自己的節目。 1#/>[B 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
4)消除憂郁和沮喪的情緒。著名心理學家羅伯特博士認為許多人一生中在某個時期被沮喪憂郁的情緒所困擾,在過去二十年的巨大社會變化很可能是造成沮喪的重要原因,它的表現為焦慮、體虛、精神不集中,嚴重的會有自殺傾向。滕佳和北京電臺某主持人正是被這種不良的心理傾向推上輕生的道路。要克服憂郁沮喪情緒,專家們提供了六種方法a要做些有積極意義的事,積極行動是戰勝沮喪最有力武器;b幫助別人,利他主義也是幫助你獲得健康的好辦法,全身心投入到節目中,為聽眾排憂解難可以讓你忘卻自己的煩惱;c計劃歡樂,做一些自己過去最喜歡做的事,參加一些交往聚會,看看電影,聽聽音樂都是很有益的,感到情緒不好時,要挺起胸膛微笑,這樣有助于給你帶來好情緒;d適當地參加一些體育鍛煉;e讓你的日子明媚起來,白天多到戶外活動,墻室內光線亮度,都有助于消除陰暗的心理;f多看一些有關改善情緒的心理等方面的文章和書籍。如果你感到情緒難以控制,以至產生自殺傾向,應該去看看醫生,向心理咨詢專家求治。 \ ?sM 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
5)保持良好的情緒。現代醫學科學研究證明,樂觀的性格、穩定的情緒、愉快的心境,是保持心理健康的基礎。保持心理平衡,這一點對談話節目主持人尤為重要。要做到這一點,首先要制定一個合理切合實際的生活目標,不要對自己苛求,不要過分自我責難,對一切事情都不寄予過高期望,不做脫離實際的非分之想。學會彈性思維,凡事樂于妥協和讓步,學會疏導自己的憤怒情緒,培養更多的業余愛好,豐富生活色彩。廣交朋友,多交知心朋友,積極地生活,主動參與其他社會活動。 EA) K"C 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
美國著名成人教育家卡耐爾曾經告試我們:“你的將來,絕大部分要視你今天的思想而定。”提高自己的思想,提高我們心理健康水平,是我們成功的第一步,為了使我們的談話節目主持人能夠與社會發展同步,真正成為聽眾朋友的良師益友,使我們電臺的談話節目成為保護人民心理健康,提高我們人民心理健康水平的宣傳陣地,我們必須從現在開始重視加強談話節目主持人自我心理調適能力,提高心理健康水平。 vu Vcv 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
實踐素質的提高 PS7ta?V QC 中華婚慶網 www.zhhq.cn 中華婚慶網QQ501895555 本文轉載于中華婚慶網! 
一 學習是為實踐服務,主持人要學會“學以致用” %L,五月六月